bf waga

WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 65 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 6la 6. DIETA: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan 200e4d solo rok temu 11. POZIOM BF%: ~11% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

[...] spadła o 3kg, brzuch się trochę dociął ale to nie jest to czego chce. Aktualnie leci enan 250 1ml e4d. Moje 0 kaloryczne to około 3.000 kcal. Aktualnie jestem na 2.700 i waga stoi, ale byłem tez na 2.400 i również stała. Robie interwały 3x po 15 minut po treningu i jeden dzień mam cardio gdzie jest 25 min cardio i 25 min interwałów. Poniżej [...]

Witam Przygotowuje sie do rozpoczecia cyklu. Planowany Start polowa Kwietnia. Dostepne srodki: 10 x 2ml Deca Durablin /Organon/ Holandia 10ml Teastosterone 450 /IP 5ml Sustanon 250 / Organon / Pakistan 100tabs. Oxandrolone 10mg. / British Dragon 36 tabs Clomid 100 TABS ZINCAS FORTE SuplementY 10kg MHP UP Your MASS (w ciagu dnia wg brakow w diecie) [...]

mam pytanie jak sterydy blokują wytwarzanie własnego testosteronu? Poprawcie mnmie, z tego co ja mam w głowie po sklejeniu wyszlo mi tak: wysoki poziom testosteronu blokuje wytwarzanie LH, bo juz nie ma sensu wysylac tego do jąder. Jądra przestają pracować bo nie mają LH i się zmniejszają. Poza tym receptory w mięśniach stają sie mniej czułe na [...]

[...] gram w pilke. I mam pytanie czy nie powinienem robic ladowanian ww poniewaz bf dosc niski? Czy jak poweidzmy 2x na redukcji zjem pizze zle to wplynie? wymiary wzrost 185 waga ok 85 bic 40-1 lydka 42-3 udo 63-4 pas- tydzien temu 80 obecnie stosuej taka diete dt 1. ok. 100g chleba zytniego 4-5 jaj 2.80-100g ryzu ciemnego i 200g kurczaka 3. 40g [...]

[...] kg. podczas diety odczułem delikatne wypalenie psychiczne w wielu rzeczach ale nie zwracałem na to uwagi za bardzo. Było gdzieś 2800kcal dziennie wtedy. Gdzieś w marcu waga za bardzo nie chciała już schodzić i libido też jakoś zaczęło spadać, zacząłem podbijać kalorie. Celem diety było docięcie aby pozbyć się delikatnej lipomastii która [...]

Witam !! Proszę o uwagi dotyczące diety i suplementacji . Wiek ; 17 lat Waga ; 73 kg , bf 16 % (mierzone na czczo ) Staz : rok z dieta orientacyjna Cel ; redukcja tluszczu z jak najmniejszymi spadkami masy mięśniowej Dieta CDK Zapotrzebowanie kaloryczne ok. 2100 kcal Bialko 2,2 g/kg =161 WW - maks 30 g Tluszcze 150g Przykaldowy jadłospis [...]

Wiam jest to mój pierwszy post bo może znajdzie się ktoś kto mnie poprowadzi bo kilku miesiącach bładzenia. WIEK:22 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany od 8-9mc, wczesniej cwiczenie 2-5mc przerwa kilku miesieczna i tak w kołko PARAMTERY OBWODÓW WAGA CIAŁA:84 OBWÓD BICEPSU:38 OBWÓD UDA:63 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:84-86 BF ok 15-17% [...]

Witam, jestem nowym użytkownikiem forum. Na początku może się przedstawię, Mateusz, wiek 18, wzrost 1.89, waga 65 kg. Teraz pytanie do was jest następujące, kupiłem mete (100 tabsów) + clomid i tabletki na osłonę żołądka nie pamiętam nazwy a nie jestem teraz w domu :), potem dopisze. Ćwiczę 2 miesiące wcześniej brałem na masę MASS XXL i kreatynę. [...]

Witam panowie proszę o pomoc w ułożeniu cyklu na rzeźbę . Więc mianowicie chce zakupić dece ,wino w tabsach .bold,tren t3 , efedryne , clen i teścia propka i może anavar w tabsach !! i nie wiem jakie dawki i jak brać te środki . Planuje redukcje na 12 tyg 1. WIEK:20 2. WAGA:105 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:nie wiem -klatka:nie wiem [...]

Witam, zaczne od opisania swojej historii. Od zawsze bylem chudy i malo jadlem, do teraz moja waga byla w granicach 50kg Rok temu postanowilem ze trzeba cos z tym zrobic i poszedlem na diete i zaczalem cwiczyc lecz jakies 6msc temu pojawila sie ginekomastia, na usg sa widoczne gruczoly w obu piersiach. Na poczatku pojawil sie bol przy dotyku [...]

[...] siłkę dopiero od października. // PYTANIE: Jakie suplementy mogę zastosować, aby przyspieszyć spalanie tłuszczu, a jednocześnie lekko wzmacniać masę mięśniową? Tak by moja waga nadal oscylowała wokół 75-78 kg? Polecano mi Kreatynę + Dekstrozę oraz HMB. Wiem, że na kreatynę trochu za wcześnie, ale nigdy nie będę w stanie trenować przez cały rok [...]

[...] strzale Enana. 1 tabl przez 24 dni. Moje pytania: 1) czy metke do tego cyklu dac na start przez 4 tyg po 30mg ed, czy też zostawić ja pod ostatni miesiąc cyklu jak już waga stanie w miejscu żeby jeszcze dopier*** i ruszyło dalej? 2) deke bede bił 1,5ml co tydzień, w zaleznosci jakie bedzie stezenie 200 lub 250mg/ml, wiec bedzie to dawka 300 [...]

Szanowni państwo :) W ostatnim miesiącu napociłem się wybitnie bardzo pomimo wyjątkowo szpetnej pogody za oknem ale nie tylko przy treningach. Wertowałem forum, czytałem, głowiłem się i przede wszystkim - zmieniałem nawyki żywieniowe, a mimo wszystko brzuch jak był tak jest. Początkowo zakładałem, że nie będę liczył kalorii ale jak podsumowałem [...]

Witam, tak jak w temacie - zacząłem swój pierwszy cykl z propkiem i winkiem. Propek 100mg co drugi dzień czyli strzał, dzień wolny, strzał - aktualnie jestem po 5 strzale, jakoś 4 dni po pierwszym strzale teścia dorzuciłem winko stanox 10 w tabletkach (teść i winko od malay tiger), biorę 30 mg (3 tabletki) na dobę. Do tego biorę cynk, odżywka [...]

Witam serdecznie. Jadę już jakiś czas na nitrobolonieII + mono + gainer. Pompa od nitro trochę poszła, ale spodziewałem się większej. Dietę na masę jest i waga ruszyła trochę w górę, ale bardzo powoli. Myślę teraz o jakiejś pompie mocnej. Kolega brał AAKG Mega Caps z Olimpu, a mnie zainteresowało AAKG z Treca. Ktoś się może wypowiedzieć na ten [...]

mam zamiar zaczac drugi cykl z prolo(15 strzalow).czy moglby mi ktos rozpisac iniekcje i ocenic diete? Jadlospis gdy mam do pracy na 11.00: 1 sniadanie godz 8.00 250 ml mleka, 30g bialka uns, 150g platkow owsianych, 2jajka 920kcal,41g B zwierzecego, 18g B roslinnego, 135g wegli,23g tluszczu. 2 sniadanie godz ok.10.30 200g chleba razowego,185 g [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 79 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: jest -białko: 2,5 g/kg -węglowodany: 5 g -tłuszcz: około 0,7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test przez rok czasu 8. TRENING: 3-4 dni w tygodniu pull 9. Cel: dopalenie tłuszczu i lepsza regeneracja 10. [...]

[...] temu od 63kg 178cm ekto, w rok jakos jak poznawalem tajniki diet, treningow, nawet na 8 bulkach w jednym posilku udalo mi sie wbic 72 kg i sie zaczelo Obecnie mam 76 kg - uwaga- juz na podkladzie cypionatu ktory trwa jakos ponad pol roku(drugi cykl) Treningow i diet probowalem i konsultowalem sporo. Dla mnie dieta i trening to swietosc Jem ok [...]

Witam, najpierw formalnosci: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 74 3. WZROST: 182 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: phera-mass, prop 100mg/e2d 8. TRENING: split 3xtydzien + aero 2xtydzien 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. POZIOM BF%: ok 7% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ani tycie [...]